Ile kalorii ma przeciętne jabłko

Podane poniżej dane dotyczą 100 g surowego jabłka ze skórą. Jabłko bez skóry ma mniej o około 5 kalorii. Obróbka termiczna nie wpływa znacząco na kaloryczność jabłka. Co innego konserwanty, które często zawarte są w suszonych plasterkach jabłka. Oczywiście chodzi pakowane suszone plasterki jabłka sprzedawane w sklepach, a nie te ususzone na własną rękę.

Wypis uśrednionej wartości odżywczej i energetycznej  jabłka: 

• Kalorie: 55
• Węglowodany:  16 g
• Białko:  0,5 g 
• Tłuszcz: 0,2 g